¿Escuchar «gracias» hace una diferencia en el bienestar de los padres?

Esta publicación fue publicada originalmente por Parenting Translator Suscríbase a nuestro boletín informativo y siga a Parenting Translator en Instagram La mayoría de los días de crianza de los hijos pueden parecer el trabajo más ingrato del mundo. Estás trabajando incansablemente y dedicando nuestro corazón y nuestra alma a dar todo a tus hijos, pero es raro recibir menos un “gracias” que un reconocimiento sincero por todo lo que has hecho. Sería bueno escuchar un «gracias» de vez en cuando. ¿Pero es realmente importante recibir el agradecimiento de tus seres queridos? Investigaciones anteriores han descubierto que escuchar la palabra «gracias» o expresar gratitud puede ser importante para la calidad de la relación de pareja. Pero ¿qué pasa con la relación entre padres e hijos o con la calidad de la relación entre dos parejas que también son padres? Un estudio publicado recientemente en The Journal of Positive Psychology respondió a esta pregunta examinando si escuchar la palabra «gracias» estaba relacionado con resultados positivos, como mejores relaciones. Menos estrés en la crianza de los hijos o mejora del bienestar mental Detalles de educación El estudio incluyó a 593 padres de niños de 4 a 17 años. Todos los padres del estudio estaban casados ​​o tenían una relación romántica. Los padres completaron un cuestionario sobre si sus familiares expresaban gratitud hacia ellos. Este es el grado en que su cónyuge o hijo expresa aprecio y reconocimiento por el trabajo que realizan para la familia. Los investigadores también preguntaron sobre sus relaciones con sus parejas. Niveles de estrés en la crianza de los hijos y si estaban experimentando síntomas psicóticos (traducción: sentirse ansioso, desesperado o deprimido). Los investigadores dividieron a los niños en grupos más pequeños (de 4 a 12 años) y mayores (de 13 a 17) para investigar si la edad del niño tiene un impacto. no Principales resultados de la investigación. Los investigadores encuentran: Gratitud en los niños (tanto mayores como más jóvenes) relacionados con un menor estrés parental Esto parece especialmente cierto en el caso de la gratitud de los niños mayores. La gratitud de las parejas y de los niños mayores está relacionada con niveles más bajos de angustia psicológica. Esto significa que la gratitud de los miembros de la familia está relacionada con una menor probabilidad de sentirse ansioso, desesperado o deprimido. La gratitud de una pareja o cónyuge está relacionada con una mejor calidad de la relación. Pero no reduce el estrés de criar hijos. Esto respalda investigaciones anteriores y las extiende a las relaciones en el contexto de la crianza de los hijos. Las madres se sienten menos apreciadas que los padres. Las madres informaron bajos niveles de gratitud por parte de sus parejas y de sus hijos mayores. La gratitud puede ser más importante para las madres que para los padres. La gratitud parece tener un efecto más fuerte en las madres que en los padres. Traducción general El mensaje clave aquí es realmente importante. No importa si escuchas «gracias» como padre o no. Sintiendo que tus hijos Y que tu pareja esté agradecida por todo el trabajo que haces está ligado a una mejor calidad de la relación. Reducir el estrés en la crianza de los hijos y menos riesgo de angustia mental Parece haber beneficios únicos al sentir gratitud por parte de su pareja y de sus hijos, por lo que es importante recibir gratitud de ambos. En términos de gratitud de tus hijos, parece significar más cuando proviene de niños mayores y adolescentes. Quizás porque los niños mayores son capaces de expresar su gratitud de manera más sincera y específica que los niños más pequeños, la gratitud puede, en última instancia, prevalecer y ser más significativa para las madres que para los padres. Las investigaciones han descubierto que, en promedio, las madres realizan aproximadamente el doble de trabajo doméstico que los padres. Por lo tanto, tiene sentido que esperen más gratitud y sean más agradecidos cuando la reciben.