Los mejores dispositivos y kits de corrección de postura que hemos probado (2024)

3 min read

Muchos de nosotros somos borrachos y nos sentamos en cuclillas en nuestros escritorios 40 horas a la semana. y se inclinó torpemente sobre el teléfono el resto del tiempo. Si leer te hace ajustar los hombros Es hora de ajustar tu postura. Porque una mala postura no sólo provoca dolor y rigidez temporales. Pero también afecta permanentemente a nuestra salud de la espalda. Después de ver demasiadas fotos mías Terriblemente encorvada (con los hombros redondeados al máximo, el estómago hacia adelante y las caderas hacia atrás), me preguntaba por qué alguien alguna vez hablaría voluntariamente conmigo en público. La buena postura no es algo natural para mí. Entonces decidí hacer algo al respecto. Estos son los mejores correctores de postura que hemos probado. Ninguna de estas opciones solucionará su problema de la noche a la mañana. Y aunque al principio pueda resultar incómodo Pero debería ser indoloro. Comience usando de 10 a 20 minutos al día y aumente el tiempo a medida que avanza. (y escuche las instrucciones del producto) si tiene dolor de espalda intenso, tiene escoliosis o tiene escoliosis. Consulte a su médico antes de probar cualquier dispositivo de corrección de postura. Actualizado en julio de 2024: agregamos nuestro nuevo soporte para computadora portátil favorito de Branch y más sobre Forme Power Bra Obtenga acceso ilimitado a WIRED Obtenga los mejores informes que son demasiado importantes para ignorarlos por solo $ 2,50 $ 1 por mes. por 1 año Incluye acceso digital ilimitado y contenido exclusivo para miembros. Solicite membresía hoy Nuestra investigación y pruebas He estado probando correctores de postura desde 2020, incluidos dispositivos y dispositivos que vibran cuando arqueas la espalda. Dispositivo de soporte para la espalda de todo el cuerpo con dispositivo de soporte lumbar y correa para el hombro No importa qué producto sea Lo usé todos los días durante al menos dos semanas, siguiendo al pie de la letra las instrucciones. En general, deberías empezar con sólo 10 minutos al día. Después de probar diferentes dispositivos, Entonces el propósito es recordarle que debe sentarse con la espalda recta. Al igual que colocarse aparatos ortopédicos en los dientes. Al obligar al usuario a adoptar una posición óptima, creo que está claro que la primera es la mejor opción. No querrás empeorar las cosas dependiendo de algo que realmente debilite tus músculos. En lugar de aprender nuevos hábitos Eso no significa que los frenillos ya no sean una opción. Y tenemos más información sobre cómo usarlo a continuación. Pero considere primero Upright Go, y si trabaja en un escritorio. Colocar el equipo de acuerdo con la ergonomía adecuada.

You May Also Like

More From Author

+ There are no comments

Add yours